从青岛到丽江：古城漫步与雪山仰望之旅

从黄海之滨的青岛，到云贵高原的丽江，这是一场从海洋到山海的跨越。本攻略将为你详细规划这段旅程。

一、行程概览与交通方式

核心行程：建议安排5-7天，充分体验丽江古城的慵懒与周边自然人文景观的壮丽。

交通方案：

• 飞机（推荐）：青岛流亭机场直飞丽江三义机场，航程约3.5小时，是最快捷的方式。建议提前关注机票折扣。
• 火车+飞机（经济组合）：可先从青岛乘火车或飞机至昆明，再转乘动车前往丽江，适合时间充裕、希望分段游览的旅客。

二、详细行程规划

第一天：抵达与古城初探

• 上午：从青岛出发，飞抵丽江。乘坐机场大巴或出租车前往丽江古城（大研古城）。
• 下午：入住古城或周边特色客栈，稍作休整以适应海拔（约2400米）。
• 傍晚：漫步古城，熟悉四方街、五一街、七一街等主要脉络，感受小桥流水人家的格局。登上狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 晚上：在古城内享用纳西风味晚餐，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉。

第二天：丽江古城深度游

• 上午：参观木府，领略“北有故宫，南有木府”的纳西宫廷建筑风采。
• 下午：闲逛古城小巷，探索特色小店，参观方国瑜故居、红军长征过丽江指挥部纪念馆等文化景点。
• 晚上：可选择欣赏一场《丽水金沙》或《纳西古乐》演出，沉浸于民族文化之中。

第三天：玉龙雪山一日游

• 全天：提前预订好行程。乘坐索道（冰川公园大索道）挑战海拔4680米，近距离感受雪山壮丽。下山后游览蓝月谷，其湖水湛蓝如镜，景色绝美。别忘了前往甘海子草甸。
• 提示：雪山海拔高，务必做好防寒、防晒，并备好氧气瓶以防高原反应。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往比大研更清静的束河古镇，体验更原生态的茶马古道风貌。
• 下午：探访更原始的白沙古镇，参观白沙壁画，感受纳西族文化发源地的宁静。
• 晚上：返回丽江古城，享受悠闲时光。

第五天：灵活选择或返程

• 方案A（休闲）：在古城发呆、泡咖啡馆、写明信片，或体验一次扎染、东巴纸制作。
• 方案B（延伸）：若时间充裕，可前往泸沽湖（需2-3天）或虎跳峡（1天）。
• 下午/晚上：根据航班时间，从丽江三义机场返回青岛，结束旅程。

三、旅行贴士与注意事项

• 高原适应：初到丽江行动宜缓，多喝水，避免剧烈运动，保证充足睡眠。
• 气候与着装：丽江日照强，昼夜温差大，务必做好防晒，并准备防风外套。
• 美食推荐：除腊排骨外，可尝试纳西烤鱼、水性杨花、酥油茶、鲜花饼等。
• 住宿建议：古城内客栈特色鲜明但石板路拖行李不便，古城外酒店交通更便利。
• 尊重文化：尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。

从青岛的海风到丽江的暖阳，愿这份攻略能助你开启一段难忘的柔软时光之旅。